Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

< ... Читать дальше »

И так, как  же натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса?
«Планка» — простое и эффективное упражнение для тренировки мышц живота: все, что нужно, — это ровны ... Читать дальше »